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Kalorienrechner zur Berechnung Ihres täglichen Kalorienbedarfs

Symbol Rechner

Rechner zum Thema

Kalorienbedarfsrechner

Mit dem Kalorienbedarfsrechner erhalten Sie unter Eingabe von Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter sowie Ihres täglichen Aktivitäts-Grades Ihren Kalorien-Gesamtumsatz.
Aktualisiert am von Stefan Banse

Berechnen Sie mit dem Kalorienrechner Ihren täglichen Kalorienverbrauch. Berechnet wird der Kalorienverbrauch anhand der Summe Ihres Grund- sowie Ihres Leistungsumsatzes. Den Grundumsatz bilden die Kalorien, die Sie täglich ohne jegliche Bewegung verbrauchen. Der Leistungsumsatz bezeichnet die darüber hinaus gehenden Kalorien, die durch Arbeits- und Freizeitaktivitäten verbraucht werden.

So rechnet der Kalorienrechner

Der Grundumsatz wird vom Kalorienrechner nach der bewährten Harris-Benedict-Formel berechnet. Dabei berücksichtigt der Rechner einen hohen BMI mit Hilfe der Broca Index Anpassung.

Der Leistungsumsatz wird vom Kalorienrechner anhand von fünf unterschiedlichen PAL-Faktoren ("Physical Activity Level" oder auf deutsch etwa "Grad der körperlichen Aktivität") berechnet. Darüber hinaus wird intensive sportliche Betätigung bei der Kalorienberechnung berücksichtigt.

Hinweis zum Kalorienrechner

Bitte beachten Sie, dass der Kalorienrechner unserem Kalorienbedarfsrechner gleicht. Wir haben ihn hier als Kalorienrechner zusätzlich aufgeführt, um Ihnen die Suche nach unseren Rechnern aus der Rubrik Medizin und Gesundheit im Internet leichter zu machen.

Neben dem Kalorienrechner könnten Sie auch unsere spezialisierten Rechner, wie der BMI-Rechner und der Kalorien-Joule-Umechner interessieren.

Quellenangaben

Insbesondere die Informationen folgender Quellen haben wir für die Themenwelt "Kalorienbedarf" verwendet:

Letzte Aktualisierung am 15.09.2019

Die Seiten der Themenwelt "Kalorienbedarf" wurden zuletzt am 15.09.2019 redaktionell überprüft durch Stefan Banse. Sie entsprechen alle dem aktuellen Stand.

Vorherige Änderungen am 15.02.2019

  • 14.01.2019: Veröffentlichung des Kalorienrechners.
  • Redaktionelle Überarbeitung aller Texte in dieser Themenwelt