Mit unserem Pace-Rechner können Sie Ihre Laufgeschwindigkeit (in km/h oder m/s) in Ihre Pace umrechnen – also die Zeit pro Kilometer. Umgekehrt lässt sich auch aus Ihrer Pace die Laufgeschwindigkeit berechnen.
Das Wichtigste in Kürze
- Die Pace – also Minuten pro Kilometer – ist bei Läufern die gängigste Maßeinheit.
- Alternativ kann die Geschwindigkeit auch in km/h oder m/s angegeben werden.
- Mit dem Pace-Rechner können Sie zwischen Pace und Geschwindigkeit umrechnen.
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Themenüberblick zum Pace Rechner
So funktioniert der Pace Rechner
Der Pace-Rechner hilft Läuferinnen und Läufern dabei, ihr Lauftempo besser zu verstehen und zu planen. Egal ob Sie Ihre Geschwindigkeit, Ihre Kilometerzeit oder Ihre Laufzeit über eine bestimmte Distanz kennen – der Rechner ermittelt daraus Ihre Pace und zeigt, wie lange Sie für verschiedene Distanzen benötigen würden.
Mit dem Rechner können Sie je nach verfügbarer Information zwischen vier Eingabearten wählen:
- Kilometer pro Stunde
- Meter pro Sekunde
- Zeit pro Kilometer (Pace)
- Laufdistanz und Gesamtdauer
So lassen sich Trainingspläne leicht vergleichen und auf den eigenen Leistungsstand abstimmen.
Ergebnisanzeige
Sobald Sie auf „Berechnen“ klicken, zeigt der Rechner:
- Ihre Pace (Minuten pro Kilometer)
- Ihre Geschwindigkeit in km/h und m/s
- Eine Übersicht über die benötigte Zeit für typische Distanzen (von 100 m bis 100 km, inkl. Halbmarathon und Marathon)
Mit diesem Tool können Sie Ihre Leistungen einfach analysieren, Ihre Trainingsergebnisse vergleichen oder realistische Zielzeiten für Wettkämpfe festlegen. Ideal für Einsteiger ebenso wie für ambitionierte Hobbyläufer.
Eingabehilfe zum Pace Rechner
Wählen Sie aus, welche Werte Sie beim Laufen gemessen haben. Der Rechner ermittelt daraus Ihre Pace oder Geschwindigkeit.
Kilometer pro Stunde / Meter pro Sekunde
Geben Sie Ihre Geschwindigkeit ein. Der Rechner zeigt Ihre Pace (Zeit pro Kilometer) sowie die Laufzeit für Distanzen von 100 m bis 100 km.
Pace (Kilometerzeit)
Kennen Sie Ihre Pace (z. B. 06:00 Minuten pro Kilometer), berechnet der Rechner Ihre Geschwindigkeit in km/h und m/s.
Distanz und Dauer
Tragen Sie ein, wie viele Kilometer Sie in welcher Zeit gelaufen sind. Daraus wird Ihre Geschwindigkeit und Ihre Pace berechnet.
Formeln zur Umrechnung von Pace und km/h
Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie Pace und Geschwindigkeit (km/h) selbst umrechnen können. Unser Rechner übernimmt das natürlich auch automatisch für Sie.
Pace aus km/h berechnen
Die Formel lautet:
Pace = 60 / km/h
Beispiel
Bei 10 km/h ergibt sich: 60 / 10 = 6 Minuten pro Kilometer.
km/h aus Pace berechnen
Die Formel lautet:
km/h = 60 / Pace
Beispiel
Bei einer Pace von 5 Minuten ergibt sich: 60 / 5 = 12 km/h.
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Quellenangaben
Insbesondere die Informationen folgender Quellen haben wir für die Themenwelt "Pace Rechner" verwendet:
Letzte Aktualisierung
Diese Seite der Themenwelt "Pace Rechner" wurde von mir, Michael Mühl, zuletzt am 30.11.2024 redaktionell überprüft oder ergänzt. Sie entspricht dem aktuellen Stand.
Änderungen in Themenwelt "Pace Rechner"
- Veröffentlichung des Pace Rechners.
- Redaktionelle Überarbeitung dieser Seite